lunes, 6 de enero de 2014

El contacto con la Naturaleza reduce la frecuencia cardíaca y alivia estrés

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El contacto y la contemplación de la naturaleza ayuda a la reducir la frecuencia cardíaca, agiliza la recuperación de los pacientes hospitalizados y amortigua el estrés en los niños, según el estudio “Salud y áreas protegidas en España”, elaborado por EUROPARC-España.
Paisaje nevado
La publicación del informe, que ofrece una síntesis de las evidencias científicas en relación a la actividad en la naturaleza y los beneficios para la salud, se inscribe dentro de las actividades organizadas por EUROPARC con motivo de su veinte aniversario.
Fundada en 1993, la organización está integrada por instituciones implicadas en la planificación y gestión de espacios protegidos en España, que cuenta con 15 parques nacionales y casi 160 parques naturales y que reciben unas 26 millones de visitas al año.
El trabajo analiza también la contribución de las áreas protegidas en España para la salud en sus distintas dimensiones (física, psíquica, social y ambiental) y aporta un catálogo de experiencias y ejemplos.
Respecto a los efectos de la naturaleza sobre la salud en los niños, el estudio refleja que tiene un efecto amortiguador en el estrés y, además, les permite “afrontar mejor situaciones adversas”.
Entre los beneficios directos sobre la salud física apunta a la reducción de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, y a una disminución del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Asimismo, los pacientes de hospitales con vistas a ambientes naturales se recuperan antes de su convalecencia que aquellos con vistas a ambientes construidos.
También se han encontrado evidencias de que determinados ambientes forestales pueden ayudar a mejorar la inmunidad a la enfermedad al aumentar la actividad de los linfocitos, esenciales para coordinar la respuesta inmune celular.
Por el momento, afirma EUROPARC, “se debe destacar el enorme potencial derivado de la existencia de un 28 % del territorio español bajo distintas figuras de protección de la naturaleza”.
En España, junto a los parques nacionales y naturales, existen al menos 225 centros de visitantes y 270 puntos de información, que reciben en torno al 20 % de las visitas totales al espacio protegido.
“El principal reto, según EUROPARC, es explicitar de manera concisa y sistemática los beneficios para la salud que proporcionan los espacios naturales, y apostar desde los órganos gestores por su puesta en valor e integración en el discurso y actividades de las áreas protegidas”. EFE
msr
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